吃完薯片后，为了减少对身体健康的不良影响，可以采取以下补救措施：
1、多喝水：吃完薯片后，多喝水可以促进新陈代谢，有助于消化并排出体内的废物和毒素。
2、食用新鲜蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和纤维素，有助于平衡体内营养和促进消化。特别是富含膳食纤维的蔬菜，如菠菜、芹菜等，有助于清理肠道，预防便秘。
3、增加运动量：适当的运动可以帮助身体消耗热量，预防体重增加。吃完薯片后，可以进行散步、慢跑等轻度运动，有助于消耗摄入的热量。
4、保持良好的饮食习惯：如果平时饮食习惯不好，经常吃零食或垃圾食品，建议逐渐改变饮食习惯，多吃健康的食物，如全谷类、坚果、水果等。
5、减少薯片摄入量：薯片属于高热量、高脂肪、高盐的食品，长期大量摄入对身体不利。因此，尽量减少薯片的摄入量，避免过量食用。
总之，吃完薯片后采取适当的补救措施有助于减少对身体健康的不良影响。同时，保持良好的饮食习惯和健康的生活方式更为重要。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业人士的建议。